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怎样才能有效远离“空调病”

来源: 本站 作者: admin 发布时间: 2019-03-11 16:52:15 浏览次数: 833

如果感到压力或感冒增加、嗜睡、反应缓慢等现象的话,可能与停留在封闭空间太久有关哦!因为很可能就是供氧不足。因此,小编建议大家,空调应通风3小时。然后下面是一些建议,那就让我们一起来看看吧:
       1.空调房加盆水
长时间呆在空调房间,冷空气会导致眼泪蒸发太快,眼泪会减少。它还可以去除皮肤和呼吸道的水分,使皮肤干燥甚至干痒。
这时,你可以放一盆水放在空调的出风口,这样可以有效缓解干燥皮肤的干燥症状。
       2.空调房间一侧睡觉
南京市中山医院呼吸内科副主任李芳说,夏天在空调房里睡觉的朋友很容易觉得早上起床不舒服。这是因为,在正常情况下,人们通过鼻腔吸入新鲜的空气。而在晚上睡觉时呼吸,不仅空气中的灰尘容易吸入呼吸道,而且口咽部的气流也会往返,让人感觉人口干舌燥。
因此,当你晚上睡觉时,你可以在一侧睡觉,避免在张口呼吸,进而减少口干舌燥的现象。